Ø. HORNUM: Der bliver hele tiden udviklet nye træningsformer, og mange mennesker har mange meninger om, hvad der er bedst og hvordan man træner mest effektivt hvis man vil tabe sig, strammes op, løbe hurtigere osv.
Men noget af det ret nye inden for holdtræning er Piloxing. Det er en træningsform, der blander de to mest effektive træningsformer man kender - nemlig pilates og boksning.
På torsdag starter ØHI Gymnastik et nyt hold op i Øster Hornum Hallen med Britta Mogensen som instruktør.
Piloxing er non-stop træning opbygget i små blokke af pilates, boksning og dans. Bokse og pilatesøvelser alle sammen ud fra samme grundstruktur: Ret ryg, naturligt lændesvaj og let bøjede knæ.
Fordelen ved Piloxing er, at man både får den høje puls fra boksningen og styrken og kropsbevidstheden fra pilates. Samtidig er det god intervaltræning, fordi der både er det høje energiniveau fra boksning og det lave energiniveau fra pilates. Denne kombination gør intervaltræning sjov og anderledes. Timen  slutter hver gang med styrkeøvelser på gulvet og afslapning.
Piloxing blev for få år siden opfundet af den svenske danserinde Viveca Jensen, som ville vise kvinder, hvilken tilfredsstillelse det giver at sende en lige højre af sted.