Meditationslærer Anette Ravn afholder meditationskursus i Støvring.

STØVRING: Fra at meditation har været betragtet som et mystisk fænomen fra Østen, eller fra den alternative verden, har meditation og mindfulness nu bredt sig til almindelige danskere, fortæller meditationslærer Anette Ravn og fortsætter: - Meditation breder sig ikke blot blandt ledere og i organisationer, men også i mange menneskers hverdag.At træne vores krop fysisk er helt naturligt for os. Det, at træne vort sind, er lidt mere fremmed, men jeg er ikke i tvivl om, at det i den kommende tid vil brede sig. Vi lever i en tid med højt tempo, overflod af informationer, mange valg og mange ting at forholde sig til. Der er med andre ord nok, der kan fylde vores hoved. Mange af os oplever, at vi ikke kan styre vores tanker, men at de styrer os.
I tankerne er vi ofte i fortiden eller fremtiden, sjældent lige nu og her, konkluderer Anette Ravn og fortæller endvidere: - Jeg har gennem de seneste år gennemført en grundig meditationslæreruddannelse hos Svend Trier, som er en af de førende meditationslærere i Danmark. Jeg glæder mig til at bruge min uddannelse og håber, at jeg kan være med til at hjælpe mange med at træne ”nærværsmusklen”. Tænk hvis det kunne brede sig som f.eks. zumba har gjort. Jeg er ikke i tvivl om, at det ville ændre manges hverdag, slutter Anette Ravn.
DS & HH.