Så er det tid til at komme i gang igen efter jul og nytår. Rold Skov Fysioterapi tilbyder flere former for holdtræning - yoga, pilates/coretræning og som noget nyt FysioFlow. Der er både morgen- og aftenhold på programmet.
FysioFlow er en træningsform for alle, som har lyst til at få hele kroppen bevæget igennem og få pulsen op og sved på panden. FysioFlow kan med enkle ord beskrives som god kombination af yogalignende dynamiske stræk og gammeldags sving-øvelser.
Tankegangen bag fysioFlow er, at man træner smidigheden i bindevævet. Bindevævet er det væv, der forbinder alting inden i os, og som populært sagt får det hele til at glide. Bindevævet forbinder kroppen indvendigt fra top til tå som en våddragt. Når man hiver i den ene ende, trækker det i den anden. Og ligesom en våddragt føles rar at have på når den er våd varm og eftergivelig, er den håbløs at bevæge sig i når den er tør og stram. På samme måde er det med dit bindevæv, hvor mange smerter og ubehag kan stamme herfra
Man fortsætter selvfølgelig succesen med flere hold i yoga og pilates/coretræning. Træningen er for alle uanset niveau, da øvelserne tilpasses den enkelte. Der afsluttes med afspænding efter hver træning.