STØVRING: Ifølge Sundhedsstyrelsen lever omkring 550.000 danskere knogleskørhed og dermed med en kronisk øget risiko for brud. Regelmæssig motion styrker knoglerne, men mange er usikre på, hvilke motionsformer der egner sig bedst – og hvor meget man kan presse sig selv og de skøre knogler. Det fortæller fysioterapeut Martin Melbye, Aalborg Rygklinik om i forbindelse med Osteoporoseforeningens møde i Støvring den 9. september.   
Motion er godt for knoglerne. Så kort kan det siges. Motion både nedsætter risikoen for knogleskørhed og forbedrer muskelstyrke, balance og koordination hos de mennesker, som allerede lever med sygdommen. Samtidig bidrager regelmæssig motion til at reducere risikoen for fald – og til forbedring af humøret.
Mange bliver imidlertid usikre på, hvordan og hvor meget de skal bevæge sig, når de har fået stillet diagnosen knogleskørhed.

Få konkrete ideer og vejledning
Tirsdag den 9. september i Huset, Støvring, inviterer Osteoporoseforeningen til foredrag med fysioterapeut Martin Melbye, som vil fortælle, hvorfor det er så vigtigt at motionere, når man har knogleskørhed.
Martin Melbye fortæller også om motionsformer, som er særligt velegnede, hvor tit og hvor meget man kan belaste sin krop, ligesom han giver konkrete øvelser og vejledning, som deltagerne kan tage med sig hjem.
Der vil være lejlighed til at stille spørgsmål undervejs. I pausen vil der blive serveret en let forfriskning og mulighed for at tale med såvel Martin Melbye som med repræsentanter fra Osteoporoseforeningen.
Mødet er arrangeret i et samarbejde med LOF Rebild.